La regla de los 20 segundos

Me encuentro nuevamente con un concepto que me había resultado muy simpático cuando lo leí por primera vez, pero que no lo conocía bajo este nombre: la regla de los 20 segundos.

Pablo Alaniz realizó una muy buena síntesis en su blog:

“La regla de los 20 segundos propone bajar el costo de entrada a esas cosas que queremos tener como hábito. Sacar las pesas de donde las tengo guardadas me tarda más que eso. Alejandro daba el ejemplo de un chico que quería tocar la guitarra pero la tenía guardada en el placard. Para solucionar el problema se compró un soporte apoya guitarra y con eso la tenía siempre a la vista y a solo una mano de agarrarla. Claramente a menos de 20 segundos.

Uno de los ejemplos que siguió para ilustrar el asunto fue bastante divertido: el hombre que se acuesta con la ropa para correr ya puesta para así arrancar esa actividad la mañana siguiente.

En conclusión, cuando quieran realizar una actividad de manera habitual prueben reducir el tiempo existente entre el pensamiento y la acción. Que el precio que se deba pagar medido en tiempo no sea alto, sino todo lo contrario: accesible al instante.”

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  1. Mónica’s avatar

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  3. jorgejuan’s avatar

    Muy tonto, pero muy inteligente RT @mmorresig: La regla de los 20 segundos http://t.co/0OjTz31 (vía @internalcomms)

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  4. Frederic Llordachs’s avatar

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  10. Josep M’s avatar

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  12. Esther Gorjón’s avatar

    Según esto tendría que empezar a dormir con la bici, las zapatillas de running y el bañador:La regla de los 20 segundos http://t.co/xaOfjQa”

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  13. Alexis Rios Bernard’s avatar

    La regla de los 20 segundos http://t.co/EAOOjYk (vía @internalcomms)

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Martín Enrique Fernández

MAF
En este espacio escribo sobre las personas que generan corrientes de pensamiento en algún campo en particular, sobre ideas y herramientas de comunicación interna y sobre el proceso de cambio cultural permanente en el que se encuentran las organizaciones. Las personas. Las ideas. Las organizaciones. En ese orden.

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Presido la consultora especializada en Cultura de HSE, Antropología Corporativa y Comunicación Interna, Whycomm S.A.
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